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シャキシャキれんこんハンバーグ
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シャキシャキれんこんハンバーグ-レシピのメイン写真

シャキシャキれんこんハンバーグ

おーさかや
おーさかや @cook_40051580

れんこんのしゃりしゃり感が美味しいハンバーグです。ヘルシーなのに満足感あり。
このレシピの生い立ち
夕飯を何にしようか迷っていた時にれんこんの鶏つくねを勧められたのですが、冷凍庫に残っていた合いびき肉を使ってハンバーグにしてみました。

れんこんのしゃりしゃり感が美味しいハンバーグです。ヘルシーなのに満足感あり。
このレシピの生い立ち
夕飯を何にしようか迷っていた時にれんこんの鶏つくねを勧められたのですが、冷凍庫に残っていた合いびき肉を使ってハンバーグにしてみました。

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シャキシャキれんこんハンバーグ

おーさかや
おーさかや @cook_40051580

れんこんのしゃりしゃり感が美味しいハンバーグです。ヘルシーなのに満足感あり。
このレシピの生い立ち
夕飯を何にしようか迷っていた時にれんこんの鶏つくねを勧められたのですが、冷凍庫に残っていた合いびき肉を使ってハンバーグにしてみました。

れんこんのしゃりしゃり感が美味しいハンバーグです。ヘルシーなのに満足感あり。
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夕飯を何にしようか迷っていた時にれんこんの鶏つくねを勧められたのですが、冷凍庫に残っていた合いびき肉を使ってハンバーグにしてみました。

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材料

5人分(2個づつ)
  • 合いびき肉 500g
  • れんこん 250g
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • パン粉 大さじ6
  • おろししょうが 小さじ1
  • ソース
  • 醤油 大さじ4
  • 砂糖 大さじ4
  • 酒 大さじ4
  • 酢 大さじ2
  • 豆板醤 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ4
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作り方

  1. 1

    れんこんの半量をみじん切り、残りの半分を擦りおろす。(フードプロセッサーを使えば楽です。)

  2. 2

    ボウルに挽肉、れんこん、醤油、酒、みりん、片栗粉、おろししょうが、パン粉を入れ粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    小判型もしくは円形に成形し、真ん中を少しくぼませる。

  4. 4

    油を少し多めにひいたフライパンをよく熱し、まず中火で焦げ目が両面につく程度焼き、その後弱火にしてじっくり中まで火を通す。

  5. 5

    最後にソースの材料を加えてよく絡める。

コツ・ポイント

豆板醤はお好みで。

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おーさかや
おーさかや @cook_40051580
2013/09/02 03:32に公開
リーマンオヤジが育ち盛りの2人の息子たちとじじばばの為に作ってる手料理です。最近は、外国の料理に挑戦する事にハマり中。ちなみにスイーツ担当はパティシエ志望の長男です。つくれぽ書いてもらえたら、泣いて喜びます。よろしくー
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 片栗粉 れんこん 酒 合い挽き

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