かぼちゃを適当な大きさに切ってボウルに入れます。コーンも一緒に入れ、600wのレンジで5分加熱します。

マッシャーで潰していきます。コーンは潰れなくても大丈夫です。

そこに、豆乳(牛乳や粉ミルク)と水を入れて混ぜます。混ざったら600wのレンジで4分程度加熱したら完成です。

冷凍保存する場合は粗熱を取って製氷器などに入れると使いやすいです。