ゴーヤちゃんぷるートースト！
ぷよりんご @puyorin_go
おかずの定番・ゴーヤチャンプルーをトーストにのせて！
朝食やランチに♪
このレシピの生い立ち
スパムトーストをつくろうと思ったところ、ちょうどゴーヤがあったのでゴーヤチャンプルー風に♪
パンと相性良くおいしくできました～
ゴーヤちゃんぷるートースト！
おかずの定番・ゴーヤチャンプルーをトーストにのせて！
朝食やランチに♪
このレシピの生い立ち
スパムトーストをつくろうと思ったところ、ちょうどゴーヤがあったのでゴーヤチャンプルー風に♪
パンと相性良くおいしくできました～
作り方
- 1
ゴーヤとスパムは2cm程の長さに切る
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- 2
【1】を耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジで1分チン
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- 3
たまごを溶いて入れる
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- 4
そのままラップなしで、たまごが半熟になるまで（50秒くらい）チン
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- 5
塩をふってざっくりと混ぜる
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- 6
パンにバターまたはマーガリンを塗り
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- 7
【5】をのせてトースターで焼く
-
- 8
ブラックペッパーをふって出来上がり♪
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- 9
お好みでケチャップをかけて^^
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コツ・ポイント
【5】では、パンにのせたときにたまごが流れ落ちない程度の、半分とろとろぐらいの半熟でOKです(^^)b
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