★梅干しの紫蘇漬け

料理家Mizuka✿
料理家Mizuka✿ @cook_40111455

梅干しは上手に漬かりましたか?梅の色付けに使用するのは、両面が紫色のものです。緑色のは紫蘇ジュースにしちゃいましょう♪

このレシピの生い立ち
やはり梅干しは赤いほうが好き♪ジップロック梅干し(レシピID:18932055 )なら、3パックくらい作っておいてそのうちの1つを紫蘇漬けにして・・・など楽しむことができます★

★梅干しの紫蘇漬け

梅干しは上手に漬かりましたか?梅の色付けに使用するのは、両面が紫色のものです。緑色のは紫蘇ジュースにしちゃいましょう♪

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やはり梅干しは赤いほうが好き♪ジップロック梅干し(レシピID:18932055 )なら、3パックくらい作っておいてそのうちの1つを紫蘇漬けにして・・・など楽しむことができます★

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材料

梅干し1㌔分
  1. 紫蘇 100g
  2. 20g

作り方

  1. 1

    両面が紫色の葉だけを摘む。(茎も不要。片面が緑色になっているものは紫蘇ジュースになりますのでとっておいてくださいね♪)

  2. 2

    水をかえながらよく洗ってざるに上げて水けをとる。(できれば1日かけてよく乾かす。水けはカビのもとになります)

  3. 3

    ガラスボウルに入れて塩を半分ほど加え、手でさっと混ぜそのまま少し置く。その間に梅酢を70~100ccほど取り出す。

  4. 4

    <3>の紫蘇を手のはらで優しくつぶしながら揉む。アク(黒っぽい汁)がでてきたら絞って捨てる。

  5. 5

    残りの塩をすべて加え、<4>と同様にアクを捨てる。

  6. 6

    紫蘇をほぐして<3>の梅酢を加える。

  7. 7

    梅干の上にふたをするようにのせて、梅酢に漬かっている状態になるように軽めの重石をのせ、土用干しまで冷暗所で保存する。

コツ・ポイント

紫蘇は新鮮なものを使うのがマスト!買ったその日に使用してください。梅干しを紫蘇漬けにした場合、紫蘇も一緒に梅干しと一緒に干すと”ゆかり”が作れます。余った紫蘇や緑色の葉は茎と一緒に”紫蘇ジュース”にしましょう。副産物もたっぷりで楽しいです★

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”食べて健康になる” ”身近な食材でシンプルに作れる””ふと食べたくなる家庭料理” をテーマに、薬膳ごはんやバター不使用のお菓子など、誰でも簡単に作れるレシピを中心に研究中。料理家として、未病を防いで未来の医療費削減に貢献したいと考えています(๑´ㅂ`๑)著書『ナチュラル美人の処方箋ベジごはん』 『酢ッキリレシピ』https://mizuka-kitchen.amebaownd.com/
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