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糖質制限!きのこベーコンのクリームパスタ
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糖質制限!きのこベーコンのクリームパスタ-レシピのメイン写真

糖質制限!きのこベーコンのクリームパスタ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪旬のきのこをたくさん入れてくださいね
このレシピの生い立ち
デリカーボ1食あたりの糖質は10.8g、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なパスタ。
他にスパゲッティタイプやラーメンタイプもあるので、お好みのパスタとお好みのソースで自分流にアレンジ♪

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪旬のきのこをたくさん入れてくださいね
このレシピの生い立ち
デリカーボ1食あたりの糖質は10.8g、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なパスタ。
他にスパゲッティタイプやラーメンタイプもあるので、お好みのパスタとお好みのソースで自分流にアレンジ♪

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糖質制限!きのこベーコンのクリームパスタ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪旬のきのこをたくさん入れてくださいね
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デリカーボ1食あたりの糖質は10.8g、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なパスタ。
他にスパゲッティタイプやラーメンタイプもあるので、お好みのパスタとお好みのソースで自分流にアレンジ♪

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪旬のきのこをたくさん入れてくださいね
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デリカーボ1食あたりの糖質は10.8g、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なパスタ。
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材料

1人分
  • いろいろきのこ 80g
  • ベーコン(拍子切り) 40g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 適量
  • 生クリーム 80cc
  • だし汁 80cc
  • 低糖質フェットチーネ(デリカーボ) 1食
  • 万能ネギ 適量
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    キノコとベーコンは食べやすい大きさにカットしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷いてベーコンを中火で炒める。

  3. 3

    2のベーコンが色づき始めたらきのこを加えて塩を振ってさっと炒める。(プリッとした食感を楽しみたいので軽く炒める程度に)

  4. 4

    3に出汁(椎茸の戻し汁があればGOOD)を加えて軽く煮込む。

    • 糖質制限!きのこベーコンのクリームパスタ作り方4写真
  5. 5

    4の出汁が半分まで煮詰まったら生クリームを加えて一煮立ちさせる。

    • 糖質制限!きのこベーコンのクリームパスタ作り方5写真
  6. 6

    5に茹で上がったパスタを加え、和えてから軽く煮込み、味見をして塩が足りなようであれば調整します。

  7. 7

    6を器に盛り付け、天に万能ネギとブラックペッパーをふりかけて完成。

コツ・ポイント

きのこは、しめじ、椎茸、舞茸、エリンギなど
お好み(スーパーで安売りしてるものなど)のものを使ってくださいね。
だし汁は干し椎茸の戻し汁を使えると、よりきのこ感が強くなって美味しいです。
お好みで粉チーズをふりかけるとリッチな味で楽しめます

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2018/09/29 11:35に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

パスタ キノコ ベーコン 生クリーム こねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18925040
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