厚揚げのステーキ たっぷり野菜がけ

ふわふわふわふわ
ふわふわふわふわ @cook_40052342

いつもの厚揚げステーキとは一味違う?
野菜がたっぷり入ったしょうが風味のあんをかけて頂きましょう。
このレシピの生い立ち
厚揚げが大好きなので…。

厚揚げのステーキ たっぷり野菜がけ

いつもの厚揚げステーキとは一味違う?
野菜がたっぷり入ったしょうが風味のあんをかけて頂きましょう。
このレシピの生い立ち
厚揚げが大好きなので…。

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材料

  1. 厚揚げ 1パック
  2. なす 1本
  3. にんじん 1本
  4. ズッキーニ 1本
  5. しょうが 1かけ
  6. ねぎ 1本
  7. 中華スープの素 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. ごま 大さじ1
  11. 片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    厚揚げは半分にスライスし、断面に片栗粉をまぶします。

  2. 2

    なす・にんじん・ズッキーニはくし切りに、しょうが・ねぎはみじん切りにします。

  3. 3

    鍋にごま油を熱し、なす・にんじん・ズッキーニ・しょうがを炒めます。

  4. 4

    中華スープの素・みりん・酒を入れてからませ、最後に水どきの片栗粉でとろみをつけ、ねぎを入れます。

  5. 5

    フライパンか網で厚揚げを焼き、3をかけてできあがりです。

コツ・ポイント

厚揚げは、皮の方から焼くと、油が出て焼きやすいです。
野菜は、基本的に何でもいいです。

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ふわふわふわふわ
に公開
旬の食材で創作料理を作るのが好きです。基本的に手抜きお手軽料理ばっかりなんですが…(^^;)。薬膳アドバイザーの資格をとってから、薬膳料理にもはまっています。野菜ソムリエの資格をとってから、野菜のアレンジにもはまっています。私自身の覚書用に、ぼちぼちとレシピを書いています。よろしくお願いします♪★「鯖♡同盟」に入会させて頂きました!会員№42でゆるりと楽しんでいきます。よろしくお願いいたします!
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