CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐プロティンバー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐プロティンバー-レシピのメイン写真

豆腐プロティンバー

えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889

持ち運びに便利なプロティンバーつくりました。なんか色々試すんだけどいつも崩れてそれが嫌だったのです。
このレシピの生い立ち
崩れず外で食べれるものがほしかったの。

持ち運びに便利なプロティンバーつくりました。なんか色々試すんだけどいつも崩れてそれが嫌だったのです。
このレシピの生い立ち
崩れず外で食べれるものがほしかったの。

もっと読む

豆腐プロティンバー

えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889

持ち運びに便利なプロティンバーつくりました。なんか色々試すんだけどいつも崩れてそれが嫌だったのです。
このレシピの生い立ち
崩れず外で食べれるものがほしかったの。

持ち運びに便利なプロティンバーつくりました。なんか色々試すんだけどいつも崩れてそれが嫌だったのです。
このレシピの生い立ち
崩れず外で食べれるものがほしかったの。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 豆腐一丁 300g
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 3g
  • ZERO甘味料 20g
  • 寒天粉 5g
  • ソイプロティン 25g
  • ↑迄は全部必須↓は好みで変更
  • コーヒ豆 10粒
  • 純ココア 20g
  • 柚子余ってたから 半分
  • オオバコダイエット ついてる匙1杯分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    とりあえず全部フードプロセッサーに入れて撹拌。

    • 豆腐プロティンバー作り方1写真
  2. 2

    オーブン200度予熱で25分焼く。覚ましたら切って一個ずつラップする。持ち運びに便利

    • 豆腐プロティンバー作り方2写真

コツ・ポイント

オオバコダイエットはいれなくてもいいけどいれるとよりふんわりしますし崩れにくいです。あと覚ましてきってラップして冷蔵保管すると後々便利だしぼそぼそしません。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889
2017/02/16 13:50に公開
太りにくいスイーツから本格的な物まで作ってはより簡単なものをアップしていきたいと思ってます。どうぞよろしくお願いします。プロテインレシピとか作りまくってるのになかなかアップ出来てません(‾▽‾;)さぁまた載せなきゃなーです。
もっと読む

このレシピのキーワード

お豆 ココア オオバコ ゆず 卵 かんてん 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オムミート焼きそば
  2. ふわとろオムレツ焼きそば
  3. ごろごろ具材の豆乳スープ
  4. 米粉で作るしらすとしそで和風のチヂミ
  5. おつまみにも!【コンソメポテサラ】
  1. 豚こまのトマトクリーム煮☆生クリなし♪
  2. 1才~取り分け✌簡単美味しい麻婆茄子
  3. アーモンドプードルなし!スノーボール
  4. 塩サバのトマト煮
  5. すみっコぐらしの簡単キャラ弁♪ おにぎり
  6. Crockpot (or not) General Tso's Chicken
  7. The best chocolate chip cookies ever!!!🍪
  8. Caesar Salad, Dressing and Croutons
  9. No- fuss and healthy whole-wheat pizza dough recipe
  10. Mint Chocolate Vanilla Cake Balls
  1. 一度で3度楽しめる生ラーメン鍋❣️
  2. フォンダンショコラ
  3. おから生地アップルパイ
  4. オイルサバのペペロンチーノ!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18929501
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close