きゅうりととろろ昆布のポン酢和え

イッパイアッテナア @cook_40192761
とろろ昆布の旨みとポン酢のさっぱりがおいしい!すぐにできるのもGoodです♪
このレシピの生い立ち
海藻類が大好きな我が家の子ども達に、野菜を薄味でたっぷり食べられるように!
とろろ昆布のおかげで美味しく減塩できます。
作り方
- 1
きゅうりを食べやすい大きさに切る。
- 2
ボールに入れ、塩を混ぜてしばらくおく。水分が出てきたら、きゅうりを軽く絞って器に入れる。
- 3
とろろ昆布を混ぜ、食べる時にポン酢をかける。
コツ・ポイント
とろろ昆布の量はお好みで♪我が家ではたっぷり入れてます。
ポン酢は、きゅうりの塩加減をみながらかけてください。
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