ヘルシー・グリーンスムージー

カメリナオイル
カメリナオイル @bluezur_camelinaoil

オメガ3もしっかり摂れる!簡単ヘルシーグリーンスムージー
このレシピの生い立ち
疲れた胃腸、体内クレンジング、血流改善に効果的です。

ヘルシー・グリーンスムージー

オメガ3もしっかり摂れる!簡単ヘルシーグリーンスムージー
このレシピの生い立ち
疲れた胃腸、体内クレンジング、血流改善に効果的です。

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材料

グラス2杯
  1. きゅうり 1/2本
  2. ケール 2枚
  3. セロリ 1/4本
  4. セリ 2本
  5. にんじん 1/4本
  6. リンゴ又は梨 1/2個
  7. レモン 1個分
  8. カメリナオイル 小さじ1
  9. はちみつ お好みで
  10. 約1カップ

作り方

  1. 1

    野菜類は1~2センチ程度に切る。リンゴは芯をとって皮付きのまま切る。

  2. 2

    ①をミキサーに入れ、レモン汁、水を加える。お好みではちみつを加える。

  3. 3

    野菜と果物のかたまりがなくなるまでミキシングし。水の量を調節してお好みの濃さにする。

  4. 4

    グラスに注いて出来上がり

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カメリナオイル
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カメリナオイルはビタミンEやフェノール酸などの天然抗酸化成分が豊富なため、オメガ3オイルながら加熱調理にも使える便利な健康オイルです。また、開封後も冷蔵庫に入れる手間もないため、使い残して捨てる心配もありません。いつもの料理オイルをカメリナオイルに変えるだけで、普段の食事からオメガ3を摂る事が可能となります。カナダのケベック州の農場で丁寧に搾られたカメリナオイルをお試しください。
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