グリーンスムージー(ほうれん草2)

pas_à_pas。
pas_à_pas。 @cook_40043029

ほうれん草1と材料が若干違います。
風味はほぼバナナジュースです(^-^)
夏場は凍らせたバナナを使うとまた美味♪
このレシピの生い立ち
今回はレモンがなかったので、オレンジで☆
りんごも少な目なので風味はほぼバナナジュースです(^_-)

グリーンスムージー(ほうれん草2)

ふか谷's cooksnap of when they made グリーンスムージー(ほうれん草2).
miyumiyu1120's cooksnap of when they made グリーンスムージー(ほうれん草2).
むうとあお's cooksnap of when they made グリーンスムージー(ほうれん草2).
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ほうれん草1と材料が若干違います。
風味はほぼバナナジュースです(^-^)
夏場は凍らせたバナナを使うとまた美味♪
このレシピの生い立ち
今回はレモンがなかったので、オレンジで☆
りんごも少な目なので風味はほぼバナナジュースです(^_-)
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材料

2〜3人分
  1. バナナ 1本
  2. りんご 1/4個
  3. オレンジ 1/2個
  4. ほうれん草 1袋の1/4〜1/5
  5. 水 1と1/2カップ

作り方

  1. 1

    バナナは皮を剥いてちぎりミキサーに入れる。

  2. 2

    りんごは皮を剥いたらザクザク切る。(皮が気になる方は剥いてもOK)

  3. 3

    オレンジは薄く皮を剥いてザクザク切る。(白い部分は残してOK)

  4. 4

    ほうれん草はザクザク切って洗い水をきる。

  5. 5

    全てをミキサーに入れて水を加え混ぜたら出来上がり☆

コツ・ポイント

水はお好みで加えてください。
剥いたレモンやオレンジの皮は刻んで、お茶パックに入れて洗濯ピンチに吊るしておいて夜、入浴剤の代わりにお風呂に入れると好い香りを楽しめます。
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