ほうれん草のグリーンスムージー
スムージーlove @cook_40093577
バナナが入っているので腹もちも良く
栄養満点の基本のグリーンスムージーです( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
一年を通してスーパーで手に入る野菜と果物なので
これを覚えておけばいつでも作れますよ
ほうれん草のグリーンスムージー
バナナが入っているので腹もちも良く
栄養満点の基本のグリーンスムージーです( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
一年を通してスーパーで手に入る野菜と果物なので
これを覚えておけばいつでも作れますよ
作り方
- 1
材料を切って
-
- 2
ミキサーに入れて回すだけ
-
- 3
出来上がり( ^ω^ )/
-
コツ・ポイント
ほうれん草は根元だけ取って
葉も茎も入れます
オレンジは外側の皮はむきますが
内側の白い皮はいれちゃいます。
キウイの皮も全部キレイに剥かず
ところどころ残してokです
暑い時はお水に氷を３、4個入れて回すと
さらに美味しくなりますよ♪
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