サバとブロッコリーのトマトカレーチーズ焼
赤紫芋介 @19681216t
ごめんなさい〜ワインのおかわり〜止まりません☺️
このレシピの生い立ち
塩サバとトマトが本当に合って…
私はこの組み合わせが大好きデスっ☺
サバとブロッコリーのトマトカレーチーズ焼
ごめんなさい〜ワインのおかわり〜止まりません☺️
このレシピの生い立ち
塩サバとトマトが本当に合って…
私はこの組み合わせが大好きデスっ☺
作り方
- 1
フライパンに油をひいて、塩サバを両面焼く。
冷凍ブロッコリーをレンジで固めに加熱をしておく。(a) -
- 2
サバを寄せて
空いているいるところに(a)のブロッコリーを置いて焼く。 -
- 3
サバ、ブロッコリーに焼きめが着いたら、耐熱皿に並べる。
-
- 4
焼いたフライパンそのままで※を入れてソースを作る。
-
- 5
ソースをかけ、◎をのせて、魚グリルで弱火で焼く。
-
- 6
美味しそうな焼きめが出来上がりの証拠♪
-
コツ・ポイント
※のソースはカレー粉を多くしたり、カットトマトを多くしたりと…お好みのソースを実験して下さいっ 楽しいですっ♪
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