焼肉のタレ消費に・・・アボカドの肉巻き
OKUNCHI @cook_40207053
簡単！
ご飯がすすむ！お酒のあてにも。
お弁当にもおすすめです。
焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。
このレシピの生い立ち
焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。
肉巻きにしたら美味しかった。
焼肉のタレ消費に・・・アボカドの肉巻き
簡単！
ご飯がすすむ！お酒のあてにも。
お弁当にもおすすめです。
焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。
このレシピの生い立ち
焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。
肉巻きにしたら美味しかった。
作り方
- 1
アボカドの中身をくりぬき、 ボウルに入れてスプーンで荒くつぶす。
- 2
お肉でアボカドをつつむように巻く。
軽くぎゅっと形を整えながら握る。
軽く小麦粉をまぶす。（タレが絡みやすきなる） - 3
巻き目を下にしてフライパンで焼く。巻き目が焼けたら、ころころしながら焼く。
- 4
タレを絡めながら焼いたら、できあがり～♪
コツ・ポイント
フライパンによっては油引きして下さい。
豚肉→牛肉にしてバターをプラスしてもおいしいです。（カロリーは高くなってしまいますが・・・）
おもてなしの時など巻いて準備しておけるので便利です。
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