さつま芋リンゴレンジきんとん簡単砂糖なし
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
優しい甘さが美味しいおやつ♪手・足・腰の冷えが気になりませんか？冷えると胃痛・腹痛・食欲不振がおきる？温性のシナモン入♪
このレシピの生い立ち
肉桂（シナモン）
性味：辛・甘・大熱
帰経：腎・脾・肝・心
効能：補火助陽・温暖脾胃・温痛経絡
脾腎陽虚の冷えに用いる
さつま芋リンゴレンジきんとん簡単砂糖なし
優しい甘さが美味しいおやつ♪手・足・腰の冷えが気になりませんか？冷えると胃痛・腹痛・食欲不振がおきる？温性のシナモン入♪
このレシピの生い立ち
肉桂（シナモン）
性味：辛・甘・大熱
帰経：腎・脾・肝・心
効能：補火助陽・温暖脾胃・温痛経絡
脾腎陽虚の冷えに用いる
作り方
- 1
材料を用意する。さつま芋は1/2に切って、ラップをして、
-
- 2
500Wレンジ強で７～１０分加熱する。火が通っていないようならさらに加熱。
-
- 3
熱いうちにさつま芋の皮をとって、ブレンダーに入れやすいように切る
-
- 4
リンゴは皮をむき、芯を取り、1/8に切る。色が変わるのが気になる場合は塩水につける
-
- 5
皿に重ならないように４のリンゴを並べて、レモン汁をかける。ふんわりラップして
-
- 6
500Wレンジ強で７～８分加熱する。火が通っていないようならさらに加熱。
-
- 7
６のリンゴが透き通るような色になったら、汁ごと
-
- 8
ブレンダーの容器に、３のさつま芋と６のリンゴを入れて、
-
- 9
ブレンダーで混ぜる（柔らかいので、スプーンでも潰せます）
-
- 10
皿に盛って
-
- 11
茶漉しでシナモンをふりかける
-
- 12
出来上がり！
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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