調味料なし。ブロッコリーのチーズ焼き

アツコ
アツコ @cook_40204211

ブロッコリーを茹でるときに、しっかりと塩味をつけると、あとは調味料いりません。
このレシピの生い立ち
家の庭に大きなブロッコリーができました。いつも茹でるだけなので、ちょっと違った食べ方をしようと思って。

調味料なし。ブロッコリーのチーズ焼き

ブロッコリーを茹でるときに、しっかりと塩味をつけると、あとは調味料いりません。
このレシピの生い立ち
家の庭に大きなブロッコリーができました。いつも茹でるだけなので、ちょっと違った食べ方をしようと思って。

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材料

  1. ブロッコリー 一房
  2. 塩(茹でるとき用) 適当
  3. ハム 3枚
  4. チーズ 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを適当な大きさに切って茹でる。このときに塩味がつくようにしてください。

  2. 2

    ハムを千切りにする。

  3. 3

    耐熱皿に1のブロッコリーと、2のハムをいれ、上から、とろけるチーズをたっぷりかける。

  4. 4

    オーブンでチーズがとけるまで焼く。だいたい10分くらい。

コツ・ポイント

子どもにも食べやすいように、うちでは、全部小さめに切ります。材料それぞれに、味がついているので、調味料がいりません。

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2歳と0歳の年子の育児に奮闘中です。簡単で栄養のある大人メニューと、子供たちが喜んで食べてくれる取り分けメニューを考えています。
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