パックプンファイデーン~空芯菜炒め~

木瓜
木瓜 @cook_40016827

 夏場によく出回る空芯菜。葉っぱはぬるっと、茎はぱきぱきっとして美味しい。ぜひお試しあれ。
このレシピの生い立ち
 空芯菜の炒め物、大好き。スーパーで見つけたので家でも作ってみたくて。やはり美味しーい。

パックプンファイデーン~空芯菜炒め~

 夏場によく出回る空芯菜。葉っぱはぬるっと、茎はぱきぱきっとして美味しい。ぜひお試しあれ。
このレシピの生い立ち
 空芯菜の炒め物、大好き。スーパーで見つけたので家でも作ってみたくて。やはり美味しーい。

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材料

  1. 空芯菜 2袋(350gくらい)
  2. 長ネギ 1本
  3. にんにく 1かけ
  4. 唐辛子 1本
  5. サラダ油 大さじ2くらい
  6. ○塩 小さじ1/2
  7. ○砂糖 小さじ2
  8. ○みそ 小さじ1
  9. ○ナンプラー 小さじ1
  10. 鶏ガラ出汁顆粒 小さじ1
  11. ○酒 大さじ2

作り方

  1. 1

     唐辛子は種をとり小口に、にんにくはみじん切り、長ネギは斜めにスライス、空芯菜は5cm長さに切る。○を合わせる。

  2. 2

     フライパンを熱して油を入れ、にんにく、唐辛子を入れる。香りが立ってきたら茎を入れ、強火で炒める。

  3. 3

     全体に油が回ったら、葉とネギを加えて炒める。葉がくたっとしてきたら○を入れてひと混ぜし、出来上がり。

コツ・ポイント

強火で!

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 「ぼけ」と読みます。半世紀以上生きてます。https://bokeuri.livedoor.blog/もありますが、更新はあまりしません。
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