豚丼(腎臓病食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:486kcal
たんぱく質:8.6g
カリウム:193mg
リン:122mg
食塩相当量:0.6g
このレシピの生い立ち
調理実習で作りました。
豚丼(腎臓病食)
栄養量
エネルギー:486kcal
たんぱく質:8.6g
カリウム:193mg
リン:122mg
食塩相当量:0.6g
このレシピの生い立ち
調理実習で作りました。
作り方
- 1
豚肉は1口大に切り、片栗粉をふるう。玉ねぎはくし切りにし、水さらしねぎは白髪ねぎにし、水にさらす。調味料は合わせておく。
- 2
フライパンに油をしき、玉ねぎと豚肉を炒め、合わせ調味料を加える。
- 3
器にご飯を盛り、②の炒めた豚肉をのせる。
- 4
白髪ねぎとゴマをかけ完成。
コツ・ポイント
①肉の適量(40g)を知りましょう。
②肉に片栗粉をふるう事で、軟らかく仕上がり、味もからみ薄味でもしっかり味を感じます。
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