ゴーヤの胡麻和え

naru09上海
naru09上海 @cook_40038049

冷蔵庫にあったゴーヤを軽いおつまみに変身~。
苦いけど、砂糖を入れた胡麻和えでGOO。
おつまみにどうぞ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったゴーヤを胡麻和えに。
ゴーヤは苦いけど、砂糖を入れた胡麻和えでちょうど良い
かも・・・って思い作ってみました。

ゴーヤの胡麻和え

冷蔵庫にあったゴーヤを軽いおつまみに変身~。
苦いけど、砂糖を入れた胡麻和えでGOO。
おつまみにどうぞ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったゴーヤを胡麻和えに。
ゴーヤは苦いけど、砂糖を入れた胡麻和えでちょうど良い
かも・・・って思い作ってみました。

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材料

1人分
  1. ゴーヤ苦瓜 長さ8cmくらい
  2. ◎練り胡麻 大さじ1
  3. ◎煎り胡麻 小さじ1
  4. ◎砂糖 小さじ1/2
  5. ◎醤油 小さじ1/4
  6. ◎みりん 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、種とわたを取り除き、3分くらい下茹でする。

  2. 2

    1のゴーヤをザルに上げ冷ます。
    その間に◎印の調味料を合わせておく。

  3. 3

    粗熱のとれたゴーヤと2の胡麻ダレを合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

調味料はお好みで調節してください。
砂糖を使ってるので、ゴーヤの苦味も気になりません。

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