シーフードミックス野菜炒め jkaama @cook_40052344 柔らかい塩味で食欲をそそります☆このレシピの生い立ちお魚料理を毎日子供達に！ もっと読む 柔らかい塩味で食欲をそそります☆このレシピの生い立ちお魚料理を毎日子供達に！ もっと読む シーフードミックス野菜炒め jkaama @cook_40052344 柔らかい塩味で食欲をそそります☆このレシピの生い立ちお魚料理を毎日子供達に！ もっと読む 柔らかい塩味で食欲をそそります☆このレシピの生い立ちお魚料理を毎日子供達に！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 シーフードミックス（冷凍） 1/2袋 もやし 1袋 ピーマン 1個 卵 2個 オリーブ油 大1 塩こしょう 少々 トンカツソース 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 解凍したシーフードミックスをオリーブ油でいためる 2 シーフードミックスに火が通ったら、もやしとピーマンをいれ、塩こしょうをし、さっと炒め落し蓋をして少し蒸す（1分くらい） 3 最後にとき卵2個を入れ、混ぜ合わせ、ソースをかけて完成！ コツ・ポイント オリーブ油を使うことで、あっさりした仕上がりになります。トンカツソースがなければウスターソースやお好み焼きソースでもいけます！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18947623 コピーしました！ jkaama @cook_40052344 2013/08/31 10:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの もやし ピーマン シーフード 卵 似たレシピ その他のレシピ フライパンひとつ！タレがしっかり絡む豚の生姜焼き 爽やか美味しい⭐️小松菜・豆腐・バナナのスムージー 鶏皮ときゅうりの甘酢和え 薬味とシーチキンと味噌󠄀のご飯の友！ 鮪彩りソテー 簡単美味しい☆ぶりのあら汁 大好評！めちゃ旨い肉うどんいかがですか？ トースターで＊茄子のキムチチーズ焼き フライパンdeつやつや！HM梨ケーキ☆ 餃子の包み方 Uncle Dave's burger bundles Baked Steak Encherito's Mom's Macaroni And Egg Salad Rainbow Colored Pasta ~ Holiday トースターで！米粉のメープルマフィン *豆乳のシュリンプチャウダー* ささみと人参のハンバーグ 簡単！定番ナポリタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18947623
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