材料の分量はどれもお好みでいいと思います（*^_^*）様子を見て調整してくださいね。写真はきなこをまぶしてみました。

入れて、混ぜるだけ！量も全てお好みで♪

私の便秘解消レシピです☆食後にこれを食べるとお腹がすっきり！

便秘解消ヨーグルト☆

毎朝の週間に☆彡

大根とヨーグルトと蜂蜜入りでサラサラジュースになります(o^^o)

飲みずらい青汁が食べやすく大変身♪便秘症の方は必見です！効果バツグンよ('O')

ハ◯リさんの朝のTV番組で紹介されていたレシピです。自分の覚書に(*^^*)腸内フローラ！改善されるみたいです。

毎日ｼｯｶﾘ！ｽｯｷﾘ♥お医者様も推薦のオリーブオイルでスッキリ快調！「便秘」人気検索で一位になりました！有難う☆

お通じや腸内環境の改善に効果的です。はちみつと大根おろしの組み合わせが咳にも効果ありました。

混ぜるだけ〜!!甘い抹茶の味ですょ。

タイトル通りです。はちみつの量はお好みで～☆全量：１８２kcal