腸美人！？ ♡Hot豆乳ヨーグルト♡
めんたいピリ子 @cook_40119982
顔は美人じゃないけど、腸は美人に(^з^)-☆
我が家は朝食に飲んでいます。
このレシピの生い立ち
朝食にヨーグルトと豆乳を別々に食べていたので、時短の為に合わせてドリンクに！
色々な効果が発見されている乳酸菌と豆乳を
手軽に摂れるようにしました(^o^)
よりヘルシーにしたい場合は
無糖&無調整＋ハチミツかオリゴ糖＋きな粉が
おすすめ♪
腸美人！？ ♡Hot豆乳ヨーグルト♡
顔は美人じゃないけど、腸は美人に(^з^)-☆
我が家は朝食に飲んでいます。
このレシピの生い立ち
朝食にヨーグルトと豆乳を別々に食べていたので、時短の為に合わせてドリンクに！
色々な効果が発見されている乳酸菌と豆乳を
手軽に摂れるようにしました(^o^)
よりヘルシーにしたい場合は
無糖&無調整＋ハチミツかオリゴ糖＋きな粉が
おすすめ♪
作り方
- 1
耐熱カップやマグカップ等に
ヨーグルトを入れる - 2
カップに豆乳を注ぎ
よく混ぜる - 3
レンジで40〜50秒位チン
(加減をみながら調整して
下さい)
温め過ぎないように
した方がいいみたいです☆
コツ・ポイント
乳酸菌は冷蔵時は冬眠状態らしいので
温めて春を知らせてあげて下さい（笑）
40℃位が1番活性化するそうです。
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