無糖コーヒー牛乳ズボラ放置アイスカフェオレ♪
２０１０・６・３０話題入り★
母の黄金比率♪ヘルシー無糖でゴクゴクと楽しめコクがあり低カロリー★比率は３対２覚え易い♪
このレシピの生い立ち
糖制限さんだから１００％牛乳でカフェオレなんて・・・夢のまた夢。
ましてやたっぷり生クリームに砂糖も・・・夢のまた夢。
小さい頃からこの作り方で母が仕込んでいました。安くて美味しいです＾＾
夏場はゼロ甘味料でガムシロも作ります。
無糖コーヒー牛乳ズボラ放置アイスカフェオレ♪
２０１０・６・３０話題入り★
母の黄金比率♪ヘルシー無糖でゴクゴクと楽しめコクがあり低カロリー★比率は３対２覚え易い♪
このレシピの生い立ち
糖制限さんだから１００％牛乳でカフェオレなんて・・・夢のまた夢。
ましてやたっぷり生クリームに砂糖も・・・夢のまた夢。
小さい頃からこの作り方で母が仕込んでいました。安くて美味しいです＾＾
夏場はゼロ甘味料でガムシロも作ります。
作り方
- 1
容器に乾いたジョウゴを乗せ、コーヒー粉末を入れる。その後にお水、牛乳を順に注ぐだけ。
-
- 2
蓋を閉めて軽く数回振る。画像のようにコーヒーの粉末が混ざらず上がってくるが、気にせず冷蔵庫で１０分以上放置するだけ。
-
- 3
冷蔵庫内で放置するだけで、コーヒー粉末が溶けます。念の為取り出した最初だけ軽く振ってください。よく冷やすほうが美味しい♪
- 4
氷を入れたグラスに注げば出来上がり。
我家の旦那様はこのアイスカフェオレを、出勤時に水筒男子します。オススメです★ - 5
※作ったボトルのカフェオレは、グラスに注いだら直ぐ冷蔵庫に保管してね。
日持ちは２～３日はします。（冷蔵庫に入れて） - 6
※成分無調整の３．７牛乳より濃い特濃牛乳は、乳脂肪分が多くボトル上に浮いてきて、早い場合は１日しか日持ちはせず・・続く→
- 7
ボトル自体に浮いた脂肪分で、石鹸水ですすいでも悪臭が立ちやすくなるので要注意です。低温殺菌牛乳も試しましたが１日が限界；
- 8
- 9
★裏技★
たくさんの来客に出す際には、５００ペットにコーヒー大さじ２・水は満水で、コーヒーだけ作り置き・・・続く→ - 10
大きいボトルが空き次第、コーヒーと牛乳を注ぎ、水が１００ｍｌいつもより少ない分、氷を多めにいれる方法もありですよ。
- 11
- 12
- 13
ゆっかちゃんが
半量バージョンで
計量ライン書きこみで
作ってくれてます♪
ナイスアイデア★ -
- 14
きみとみちゃんが
エクセラで作ってくれました♪ -
- 15
かいわれ９ちゃんが
カフェインレスで
作ってくれました♪ -
- 16
きみとみちゃんが
お客様迎え用に 裏技試してくれました♪ -
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ゆっかちゃんが
アイスのせで♪
暑い夏にオススメ★
とっても美味しそうですじょぉ。 -
コツ・ポイント
市販の５００ＰＥＴだと約２５０Ｋｃａｌ。
でも同量でこの黄金比率なら生乳使ってもなんと【約１２０Ｋｃａｌ】
画像のグラスで氷を入れたら４杯とれるので１杯分約６０Ｋｃａｌです♪
お子さんには練乳や砂糖などを入れてあげて下さいね♪
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