かぼちゃの種で♪米粉ガレットブルトンヌ♪

だいず♪
だいず♪ @cook_40039308

アーモンドプードルは高いのでかぼちゃの種で!おからと米粉でちょっぴりヘルシー?!サックサクです!
このレシピの生い立ち
かぼちゃの種がたくさんあったので

かぼちゃの種で♪米粉ガレットブルトンヌ♪

アーモンドプードルは高いのでかぼちゃの種で!おからと米粉でちょっぴりヘルシー?!サックサクです!
このレシピの生い立ち
かぼちゃの種がたくさんあったので

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材料

6個分
  1. かぼちゃの種 80g
  2. バター(有塩) 40g
  3. マーガリン(無塩) 80g
  4. 卵黄 1個
  5. パルスイート 25g
  6. 米粉 80g
  7. ドライおから 20g
  8. ベーキングパウダー 小さじ半分
  9. 卵黄(表面に塗る用) 1個

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種はミキサーなどで細かくする。米粉、BP、ドライおからをボールに入れて泡だて器などでぐるぐる混ぜておく。

  2. 2

    バターとマーガリンは室温に戻し、パルスイートも加え、ハンドミキサーでクリーム状に白っぽくなるまで混ぜる。

  3. 3

    2に卵黄も加え、更に混ぜる。ここに1を加え、ゴムベラで練らないように、きるように混ぜる。

  4. 4

    ビニール袋などに入れ、一塊にして冷蔵庫に1時間位置いておく。

  5. 5

    ビニールに入れたまま、生地を1.5センチ位に伸ばし丸型に抜く。マフィン型などにアルミカップを敷き、抜いた生地を入れる。

  6. 6

    表面に卵黄を塗って、フォークなどで模様をつけて、170度で30分焼く。いや黄色が付いたら出来上がり!

  7. 7

    写真は使用したドライおからです。
    型は小さなセルクル型があればセルクルに油を塗って生地を入れて焼くと形がきれいです!

コツ・ポイント

壊れやすいのでアルミカップに入れて焼きました。
かぼちゃの種に塩が振ってあったので、無塩の3分の2程マーガリンにしました。

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一姫三太郎 4人の母です。宜しくお願い致します。豆、豆製品大好き!料理は低糖質を心がけています。レシピは随時見直し訂正、追加しています。コピーしてくださった方、申し訳ございません☆へそ曲がりの会 No.5   ☆パンシェルジュ検定2級☆ダイエット部 38番☆酵母の会 No.70
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