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大根とひじきとツナのサラダ
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大根とひじきとツナのサラダ-レシピのメイン写真

大根とひじきとツナのサラダ

xxSeenaxx
xxSeenaxx @cook_40054544

食物繊維たっぷりサラダです。
このレシピの生い立ち
油っぽいオカズの時のお口直しにと思い
作りました。
ちょっと手間は掛かるけど
時間は5〜6分で出来ますので
簡単でした。

食物繊維たっぷりサラダです。
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油っぽいオカズの時のお口直しにと思い
作りました。
ちょっと手間は掛かるけど
時間は5〜6分で出来ますので
簡単でした。

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xxSeenaxx
xxSeenaxx @cook_40054544

食物繊維たっぷりサラダです。
このレシピの生い立ち
油っぽいオカズの時のお口直しにと思い
作りました。
ちょっと手間は掛かるけど
時間は5〜6分で出来ますので
簡単でした。

食物繊維たっぷりサラダです。
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油っぽいオカズの時のお口直しにと思い
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ちょっと手間は掛かるけど
時間は5〜6分で出来ますので
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材料

2人分
  • 大根 15cm
  • ひじき(乾燥) 大さじ2
  • ツナ缶 1缶
  • ■
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 味の素 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • 白ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き
    薄切りした後、千切りにする。
    スライサーある方はそちらで行ってください。

  2. 2

    ボールにひじきと水をいれ20分つけておきます。
    20分経ったら軽く水洗いしてください。
    砂や石が入ってる時あります。

  3. 3

    ツナはよく油をきっておいてください。

  4. 4

    器にマヨネーズ.味の素.醤油を混ぜ合わせておきます。

  5. 5

    大きな器に1.2.3を盛りつけ
    最後に4をかけ白ごまを振ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

水気はよく切った方がいいと思います。

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xxSeenaxx
xxSeenaxx @cook_40054544
2013/09/19 06:01に公開
●xxSeenaxxです。●美味しい物が大好きなのです。 よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大根 ひじき

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