とっても簡単お昼にでもすぐ出来ますこのレシピの生い立ち簡単にお昼ごはんをしたくて
ほうれん草、たまねぎ下茹でor炒める
ソーセージをカット
炒める場合はそのままソーセージと合わせて耐熱皿へ茹でる場合はしっかりと水分を切って（絞って）耐熱皿へ
耐熱皿へ入れたら牛乳と卵を合わせたものを注いでチーズを乗せて余熱しておいたオーブン 200℃で20～30分
下茹する場合はしっかりと水分を切らないと焼いたときに固まらなかったり水分が出てきます。お好みでコンソメなどで味付けしてもgood
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