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アサイー健康ドリンク★
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アサイー健康ドリンク★-レシピのメイン写真

アサイー健康ドリンク★

oRぶぅ子
oRぶぅ子 @cook_40127900

酸化した体を手軽にリフレッシュ!
カルピスで乳酸菌も+!!
日々の健康メンテナンスにいかがでしょうか?
このレシピの生い立ち
老いに勝てず、色々試した結果、
それぞれを単品で摂るのが面倒になり…
アサイー、チアシード、リンゴ酢、カルピスを
一気に摂って一息に健康管理をしています。

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カルピスで乳酸菌も+!!
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それぞれを単品で摂るのが面倒になり…
アサイー、チアシード、リンゴ酢、カルピスを
一気に摂って一息に健康管理をしています。

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酸化した体を手軽にリフレッシュ!
カルピスで乳酸菌も+!!
日々の健康メンテナンスにいかがでしょうか?
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それぞれを単品で摂るのが面倒になり…
アサイー、チアシード、リンゴ酢、カルピスを
一気に摂って一息に健康管理をしています。

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材料

  • アサイージュース 約150cc
  • カルピス 約小さじ1
  • リンゴ酢 約ティースプーン1
  • チアシード 約大さじ1
  • 水(チアシードを戻すため) 約大さじ2
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作り方

  1. 1

    チアシードを水に戻す。

  2. 2

    その他の材料を混ぜて完成!

  3. 3

    ※補足①
    アサイー100%のジュースだとクセが強いので、アサイーを含むジュースを使うと飲みやすいです♪

    • アサイー健康ドリンク★作り方3写真
  4. 4

    ※補足②
    チアシードは無くてもokです。

  5. 5

    ※補足③
    チアシードを多目に戻して、カルピスも少し多く入れて、ボトルに入れて会社に持って行って朝ごはんがてら飲むのも◎

コツ・ポイント

医学的、科学的な裏付けはありません。
自分なりに考え実践した結果、
個人的に健康効果を感じている、
というものをご紹介しています。
皆様の体にも合えば幸いです。

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oRぶぅ子
oRぶぅ子 @cook_40127900
2017/02/19 14:34に公開
いかにコスパよく美味しく作れるかを心掛けています。簡単に手に入る材料を使うことも大切にしてます。パッとしなくても質素で平穏な日々を愛するしがない会社員です。
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このレシピのキーワード

チアシード

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