簡単♡鮭と水菜のクリームパスタ♡

ユウユウパンダ
ユウユウパンダ @cook_40128595

鮭とお野菜を使った簡単クリームパスタ♡鶏ガラを使って簡単ホワイトソース♡ほっこり癒されるパスタです(*^^*)
このレシピの生い立ち
秋なので、鮭を使ってほっこり温まるクリームパスタが食べたくなったので(*^^*)

簡単♡鮭と水菜のクリームパスタ♡

鮭とお野菜を使った簡単クリームパスタ♡鶏ガラを使って簡単ホワイトソース♡ほっこり癒されるパスタです(*^^*)
このレシピの生い立ち
秋なので、鮭を使ってほっこり温まるクリームパスタが食べたくなったので(*^^*)

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材料

2人分
  1. パスタ 160~180g(お好みで)
  2. たまねぎ 1/4個
  3. にんじん 1/2本
  4. 水菜 1株
  5. ☆ホワイトソース
  6.  牛乳 1/2カップ
  7.  薄力粉 大さじ1
  8.  バター 10g
  9. 塩コショウ 各少々
  10.  鶏ガラ 小さじ1
  11. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱皿に鮭を入れて、ラップを軽くして、電子レンジで500wで30秒×3回 1度に1分半すると、鮭がバンッ!て爆発します笑

  2. 2

    水菜は洗ってざく切り、玉ねぎと人参はお好みのカットで♡写真はたまねぎみじん切り、人参はいちょう切りです。

  3. 3

    お湯を沸かして、沸騰したら塩を小さじ1入れて、ゆで時間のマイナス1分ゆでる。

    茹で時間7分なら6分ゆでる。

  4. 4

    鮭は、レンジでチンしたあと、骨をとって、かるくほぐす。後でクリームと煮込むので、熱を通しすぎないようにしてね(*^^*)

  5. 5

    ボウルに牛乳、薄力粉、バター、鶏ガラを入れてかるく混ぜて塩コショウをかるくふる。

  6. 6

    フライパンに油を入れて火にかけ、たまねぎ、にんじん、鮭を入れて炒める。

  7. 7

    弱火にして、先ほど作ったソースを入れて、コトコト煮詰める。

  8. 8

    茹で上がったパスタとソースを絡めて器に盛り付け、仕上げに水菜をのせて、出来上がり(*^^*)

  9. 9

    鶏ガラはこれを使いました♡

コツ・ポイント

ホワイトソースは弱火でコトコト煮込むこと♡
鮭は最初に熱を通しすぎないこと♡

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ユウユウパンダ
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栄養学とアンチエイジングに興味あり♡美味しい食卓は幸せを運ぶ(*^^*)つくれぽいつもありがとうございます♡【取得資格(*^^*)】文部科学省後援 家庭料理技能検定2級女子栄養大学認定食生活指導士1級
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