鶏肉のソテー 野菜添え
hoppe22915 @cook_40067024
ちょっと華やかなメインディッシュに♪添える野菜は、季節や好みによって変えてね。
このレシピの生い立ち
鶏肉とたくさんの野菜をヘルシーにいただきたくて☆我が子も大好物です。
鶏肉のソテー 野菜添え
ちょっと華やかなメインディッシュに♪添える野菜は、季節や好みによって変えてね。
このレシピの生い立ち
鶏肉とたくさんの野菜をヘルシーにいただきたくて☆我が子も大好物です。
作り方
- 1
鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、塩コショウしておきます。ソテーする野菜には軽く塩をふっておきます。
- 2
熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を焼きます。中火で両面を焼き、焼き色がついたら蓋をして、中まで火を通します。
- 3
鶏肉を取り出し、ソテーする野菜をフライパンでさっと炒めます。
- 4
鶏肉、ソテーした野菜、付け合わせの野菜をお皿に盛り付けて出来上がり☆
コツ・ポイント
オリーブオイルはヘルシーなので、たっぷり使って♪ソテーする野菜は、カボチャやカリフラワー、ブロッコリーやパプリカなどもオススメです！
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ゆうこりんりんこ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18972427
