鶏肉のソテー たっぷり野菜添え
野菜をしっかり食べたい時のメインに♪
このレシピの生い立ち
野菜もしっかり摂りつつ、鶏肉を食べたかったので。
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野菜もしっかり摂りつつ、鶏肉を食べたかったので。
鶏肉は大きめの一口大に切り、両面に塩こしょうする。
トマトは1cmくらいの角切り。ベーコンは細切り。
ピーマンはヘタとタネをとり、太めの千切り。玉ねぎも同じくらいの千切りにする。
フライパンにバターを入れ、鶏の皮を下にして並べ、中火で両面きつね色になるまで焼く。取り出す。
同じフライパンにベーコンを入れ、玉ねぎ・ピーマンを加えしんなりしたら、にんにくを加える。
トマト・ローリエを加え、中火で炒め塩・こしょうで味付けする。
皿に鶏肉を盛って6をかけ、上からチーズをかける。
野菜は鶏肉の横に添えてもOKです。
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