簡単糖質オフ☆たらこスパ風こんにゃく麺
ふわままrecipe @cook_40209344
しらたき麺で糖質＆カロリーオフ！一食置き換えでプチダイエット☆
このレシピの生い立ち
主婦の1人昼ご飯をしらたき麺にして、簡単に美味しくダイエットできたら良いなーと思って考案したレシピです☆
簡単糖質オフ☆たらこスパ風こんにゃく麺
しらたき麺で糖質＆カロリーオフ！一食置き換えでプチダイエット☆
このレシピの生い立ち
主婦の1人昼ご飯をしらたき麺にして、簡単に美味しくダイエットできたら良いなーと思って考案したレシピです☆
作り方
- 1
しらたきを水洗いして、キッチンバサミで半分くらいに切る
- 2
フライパン（テフロンなどがオススメ）に1を入れ火をつけ中火で3分炒る。炒めたらオリーブオイルを入れて混ぜる。
-
- 3
弱火にして、A又はBを入れて混ぜ、醤油をひと回しかける。
- 4
皿に盛り付け、ネギを小口切りにして散らしたら出来上がり！
-
- 5
あく抜きしていないしらたきの場合
レシピＩＤ：18976027
コツ・ポイント
しらたきをよーくから炒りするのが、こんにゃく臭さを取るポイント。
小学生女子2人のママです。美味しいものを食べるのも作るのも大好きです^_^簡単で美味しいメニューを日々考えています！美味しいものを安全に食べてほしいなと、食品衛生責任者の資格も取りました。これからどんどんレシピを掲載したいなと思っています。よろしくお願いします☆
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