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■糖質制限■もやしとニラの簡単卵スープ♪
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■糖質制限■もやしとニラの簡単卵スープ♪-レシピのメイン写真

■糖質制限■もやしとニラの簡単卵スープ♪

あお３１５０
あお３１５０ @cook_40052487

人気検索１位感謝♪簡単にできちゃう“食べるスープ”です☆和洋中なんにでも合う逸品♪家族で盛大に食べて、夏バテ予防♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■糖質制限■もやしとニラの簡単卵スープ♪

あお３１５０
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材料

  • ＊もやし(画像は200g) １袋
  • ＊ニラ １束
  • ＊卵 １〜２コ
  • ＊コンソメ １〜２コ
  • ＊塩こしょう 適量
  • ＊ごま 適量
  • ＊お湯 1000〜1200㏄
  • 糖質制限中の方は、コンソメ１コをおすすめしますが、お好みで調整してくださいね♪
  • この他に、ベーコンやハム、お豆腐や油あげを入れてボリュームUPしてもおいしいですb(・∇・●)
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作り方

  1. 1

    お湯にコンソメともやしを入れ一煮立ち後、塩こしょうで味を整えます♪ニラと溶き卵とごまを入れ、卵がふんわりしたらできあがり

コツ・ポイント

簡単過ぎて、すぐにできちゃいます♪(/ω＼*)コンソメじゃなくても、中華だしの素や鶏ガラスープの素、はたまた和風だしの素でも、なんでもおいしく簡単にできちゃいますb(・∇・●)

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あお３１５０
あお３１５０ @cook_40052487
2012/06/04 11:41に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

たまごスープ ニラ もやし ベーコン ハム 卵 ゴマ 油揚げ 豆腐

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