ジューシーチキンのアーモンドソースかけ

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halcafe_ @cook_40065323

鶏モモ肉をジューシーに焼きあげ、玉ねぎとアーモンドのクリーミーなソースをかけました。さっぱりとした飲み物と一緒にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ナッツを使って、よりコクのあるお肉料理を作ろうと思い、創りました。

ジューシーチキンのアーモンドソースかけ

鶏モモ肉をジューシーに焼きあげ、玉ねぎとアーモンドのクリーミーなソースをかけました。さっぱりとした飲み物と一緒にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ナッツを使って、よりコクのあるお肉料理を作ろうと思い、創りました。

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. 塩,コショウ 適量
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. アーモンド(食塩不使用,ローストしたもの) 10~15粒
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 豆乳(牛乳でもok) 大さじ3
  7. ●塩,コショウ,タイム 各適量

作り方

  1. 1

    【下準備】
    鶏:塩,コショウで下味をつける
    玉ねぎ:みじん切り
    アーモンド:粗く砕く

  2. 2

    【焼く】
    フライパンで鶏を焼く(中火)
    ※皮お下にし、鍋などを重石にして押さえ焼きにする
    →裏返してフタ(弱火)約1分

  3. 3

    【ソース】
    小鍋にオリーブオイル,玉ねぎを入れて弱火
    →透明になったら+アーモンド
    →全体になじんだら+●

  4. 4

    水分が半量くらいになったら火を止める
    【仕上げ】
    お皿に鶏肉を盛り、ソースをかける

コツ・ポイント

鶏肉に重石をして押さえ焼きにすることで、ジューシーに仕上がります。
重石にする鍋底や皿の底が汚れるので、オーブンシートを鶏肉と重石の間にはさむと後片付けが楽チンです♪

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シンプルレシピで見た目もカラダも満足の一品を。調理師免許/食生活アドバイザー2級/フードコーディネーター3級・2級
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