エキスも摂取♪塩麹きのこ ﾍﾞｰｽﾒｲｸ @cook_40049060 レンジ加熱で手軽に☆なおかつ栄養と旨味は無駄なく摂取♪このレシピの生い立ち思いつきでやってみたら大成功でした♪ もっと読む レンジ加熱で手軽に☆なおかつ栄養と旨味は無駄なく摂取♪このレシピの生い立ち思いつきでやってみたら大成功でした♪ もっと読む エキスも摂取♪塩麹きのこ ﾍﾞｰｽﾒｲｸ @cook_40049060 レンジ加熱で手軽に☆なおかつ栄養と旨味は無駄なく摂取♪このレシピの生い立ち思いつきでやってみたら大成功でした♪ もっと読む レンジ加熱で手軽に☆なおかつ栄養と旨味は無駄なく摂取♪このレシピの生い立ち思いつきでやってみたら大成功でした♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小タッパー１個分 きのこ 合計で100g 塩麹 大さじ１ 乾燥わかめ 適量（作り方参照） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きのこはそれぞれ食べやすく切る。（今回はえのき・しめじ・エリンギを使用しました） 2 レンジ600Wで１分加熱。わかめを乾燥のままでひとつまみ程度加え混ぜ合わせる。 3 しばらく混ぜていると、わかめが水分を吸ってくれます。様子を見つつ、必要ならわかめを追加。 4 塩麹も加え混ぜ合わせ冷蔵庫へ。 5 お弁当や付け合わせに。ご飯や豆腐、サラダや納豆・麺類にも♪ コツ・ポイント わかめは冷やしている間にも水分を吸うので多少水分が残っていて大丈夫。『少ないかな？』くらいでOKです。加熱時間、塩麹の量は加減してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18976980 コピーしました！ ﾍﾞｰｽﾒｲｸ @cook_40049060 2012/06/03 17:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日々、『簡単・ヘルシー･おいしぃ』ご飯を求めて奮闘中のお料理ﾋﾞｷﾞﾅｰです☆ もっと読む このレシピのキーワード キノコ ワカメ こうじ 似たレシピ その他のレシピ 激ウマおつまみ！ナスのミニサイズステーキ エリンギのバター醤油炒め 白菜キムチとキュウリのたたき合え 豚バラ背徳ケバブ丼 豚こま・ポパイ・舞茸・炒り卵のタパス ✿ささみの梅和え＊ぶっかけ冷やしうどん✿ 高野で豚の角煮風 *｡☆全粒粉食パン(HB早焼き)*｡☆ 青シソドレッシング（ノンオイル） サクサクの技★玉ねぎ人参ゴボウかき揚げ Mike's Pan fried scallops バター風味♡高菜チャーハン♡ちょっと洋風 美味しくて感動！揚げそうめんで堅焼きそば リメイク！大根つまペペロンチーノ 里芋と鶏そぼろの和風グラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18976980
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