全粒粉でくるみとバナナのパウンドケーキ♪

Name: 全粒粉でくるみとバナナのパウンドケーキ♪
Yield: パウンドケーキ型1本分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 全粒粉 200ｇ; ベーキングパウダー 大さじ１; 砂糖(今回はココナッツシュガー) 40ｇ; 豆乳 160ｍｌ; オイル(ココナッツオイルやオリーブオイルなど普段使ってる油) 30ｇ; 完熟バナナ １本; くるみ(砕く) 20ｇ

杏里mama @cook_40093590

100%全粒粉とバナナで便秘解消ｗ
このレシピの生い立ち
全粒粉とバナナには沢山の食物繊維があるのでこれで便秘知らずです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

全粒粉でくるみとバナナのパウンドケーキ♪

杏里mama @cook_40093590

100%全粒粉とバナナで便秘解消ｗ
このレシピの生い立ち
全粒粉とバナナには沢山の食物繊維があるのでこれで便秘知らずです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

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材料

パウンドケーキ型1本分

全粒粉 200ｇ
ベーキングパウダー大さじ１
砂糖(今回はココナッツシュガー) 40ｇ
豆乳 160ｍｌ
オイル(ココナッツオイルやオリーブオイルなど普段使ってる油) 30ｇ
完熟バナナ１本
くるみ(砕く) 20ｇ

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作り方

1

粉類を全部まぜて他潰したバナナとオイル、10ｇ取り分けたくるみも一緒に混ぜる。パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いて
2

型に入れて、上から残り10ｇのくるみを振りかけて下段で180℃40分焼いたら完成(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡くるみが香ばしい～♪
3

2017年12月9日話題のレシピに★作って下さったみなさんどうもありがとう♥健康ヘルシーケーキを皆さんも是非！

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけだよ٩( *˙0˙*)۶

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つくれぽ

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杏里mama @cook_40093590

2015/10/02 03:51に公開

➼３８歳神戸➼7児のmama♥➼みなさん仕事や、家事に育児と忙しい中でもつくレポ下さりありがとうございます(ﾉД`)➼料理、子供、卓球、ネイル、ソイラテ、fitness、マラソン好き➼3年前から家族の中で私だけplantbaseの菜食★子供の半分はvegan。家族まるごとveganが私の夢であります(*´ω｀*)➼ちびちびとゆる～くレシピup★

このレシピのキーワード

パウンドケーキ豆乳バナナくるみココナッツ全粒粉

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