かぶの葉とツナのサラダ

kimimaruo
kimimaruo @cook_40060582

かぶの美味しい時季です。栄養たっぷりのかぶの葉もいっぱい食べましょう!
このレシピの生い立ち
他の青菜でもいいのですが、かぶが美味しい時季なのでかぶの葉も美味しく食べたくて作ってみました。

かぶの葉とツナのサラダ

かぶの美味しい時季です。栄養たっぷりのかぶの葉もいっぱい食べましょう!
このレシピの生い立ち
他の青菜でもいいのですが、かぶが美味しい時季なのでかぶの葉も美味しく食べたくて作ってみました。

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材料

2人分
  1. ツナ缶 1個(80g)
  2. かぶの葉 3〜4個分
  3. プチトマト 5〜6個
  4. にんにく 1片
  5. オリーブ 大1.5
  6. ☆酢 大1
  7. ☆塩 ひとつまみ
  8. ☆黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    かぶの葉をさっと茹で、水気をとり5㎝位に切る。 ニンニクは横に薄切りにする。 プチトマトは半分に切る。

  2. 2

    ☆をよく混ぜておく。

  3. 3

    オリーブ油にニンニクを入れ弱火で熱し、油にニンニクの香りを移しコンガリ色づいたら取り出しておく。 油は②に入れて混ぜる。

  4. 4

    かぶの葉と油を切ったツナ缶を混ぜ、③をかけてよく混ぜる。上にニンニクとプチトマトを飾る。

コツ・ポイント

油を加える時に飛び散ることがあるので注意してください。黒胡椒は多めが美味しいです。

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kimimaruo
kimimaruo @cook_40060582
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東京在住ダンナと2人暮らしH24年5月に♂犬福が家族になりました♪好きなもの♡料理、パン作り、食べ歩き、パン屋巡り、ディズニーリゾート等々好きなことには労を惜しまず出かけて行きます!只今天然酵母の勉強中 「鯖♡同盟」№1「酵母の会」№43
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