美肌ジュース第２！キウイとグレフルで☆

マンマユート団
マンマユート団 @cook_40086868

グレープフルーツは１／２個で一日の必要ビタミンCがとれます。キウイは食物繊維が豊富なので朝にピッタリです☆
このレシピの生い立ち
朝起きて、これを飲むとかなり体にいいことしてるなぁ。って気分になります。便秘も解消しました☆

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グレープフルーツは１／２個で一日の必要ビタミンCがとれます。キウイは食物繊維が豊富なので朝にピッタリです☆
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材料

2杯分くらい
  1. グレープフルーツ １個
  2. キウイ ２個
  3. オリゴ糖（あれば） 大さじ１

作り方

  1. 1

    材料を適当に切り、ミキサーにかけます。

  2. 2

    ミントをかざってdきあがり☆

コツ・ポイント

フルーツの量は好きなように加減してください、オリゴ糖は少しでも入れると快腸です。今回はゴールドキウイ、ホワイトグレープフルーツ使用しました。ルビーグレープフルーツの方が甘いです！お好きな方でどうぞ！
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