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ごま油香る♪小松菜とかにかまの中華風粥
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ごま油香る♪小松菜とかにかまの中華風粥-レシピのメイン写真

ごま油香る♪小松菜とかにかまの中華風粥

naorimama
naorimama @cook_40194411

ちょ~簡単な中華風粥です♪優しい味の中にも、ごま油がアクセント!風邪をひいたとき、具材多めでダイエットにも!
このレシピの生い立ち
ささっとランチを作るとき、雑炊・丼ぶりをよくします。いつもと違う雑炊を作ろうと思って。

ちょ~簡単な中華風粥です♪優しい味の中にも、ごま油がアクセント!風邪をひいたとき、具材多めでダイエットにも!
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ささっとランチを作るとき、雑炊・丼ぶりをよくします。いつもと違う雑炊を作ろうと思って。

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ごま油香る♪小松菜とかにかまの中華風粥

naorimama
naorimama @cook_40194411

ちょ~簡単な中華風粥です♪優しい味の中にも、ごま油がアクセント!風邪をひいたとき、具材多めでダイエットにも!
このレシピの生い立ち
ささっとランチを作るとき、雑炊・丼ぶりをよくします。いつもと違う雑炊を作ろうと思って。

ちょ~簡単な中華風粥です♪優しい味の中にも、ごま油がアクセント!風邪をひいたとき、具材多めでダイエットにも!
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材料

2人分
  • 小松菜 1/2袋
  • かにかま 3~4本
  • 卵 2個
  • 白ご飯 お茶碗軽く2杯程度
  • 水 300~350ml
  • 中華スープの素 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜は2~3cmの食べやすい大きさに切る。かにかまは適当にさいておく。

  2. 2

    鍋に水と中華スープの素をわかし、小松菜とかにかまを入れる。

  3. 3

    具材に一通り火を通したら、白ご飯を入れ、しばらく煮立たせる。

  4. 4

    仕上げに溶き卵を流しいれ、ごま油をひと回し入れる。

コツ・ポイント

具材はなんでもアレンジOKだと思います。
小松菜→チンゲンサイ、ほうれん草・・・
かにかま→白身魚、鮭・・・
他にしょうがを入れても、おいしいかもです。

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naorimama
naorimama @cook_40194411
2011/02/23 23:20に公開
2011年4月に長男を出産!授乳中の栄養たっぷりメニューや旦那さまへのおいしいお料理が作れたらいいなぁ。
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このレシピのキーワード

おかゆ 小松菜 卵 ご飯 カニカマ

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