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朝食ランチ♪ヘルシー♪ご飯+酒粕で酒粕粥
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朝食ランチ♪ヘルシー♪ご飯+酒粕で酒粕粥-レシピのメイン写真

朝食ランチ♪ヘルシー♪ご飯+酒粕で酒粕粥

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単に作れ、おいしくヘルシーです。※アルコール分が残っているかもしれないので、ご注意ください。  ※関連レシピ(ID:18474317)(ID:18306791)(ID:17763962)(ID:22679366)(ID:20382836)(ID:20068300)(ID:17789877)(ID:19197646)(ID:18621038)(ID:20315965)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
寒い日は、酒粕を加えたお粥をよく作ります。

簡単に作れ、おいしくヘルシーです。※アルコール分が残っているかもしれないので、ご注意ください。  ※関連レシピ(ID:18474317)(ID:18306791)(ID:17763962)(ID:22679366)(ID:20382836)(ID:20068300)(ID:17789877)(ID:19197646)(ID:18621038)(ID:20315965)も参考にしてください。

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寒い日は、酒粕を加えたお粥をよく作ります。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単に作れ、おいしくヘルシーです。※アルコール分が残っているかもしれないので、ご注意ください。  ※関連レシピ(ID:18474317)(ID:18306791)(ID:17763962)(ID:22679366)(ID:20382836)(ID:20068300)(ID:17789877)(ID:19197646)(ID:18621038)(ID:20315965)も参考にしてください。

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寒い日は、酒粕を加えたお粥をよく作ります。

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材料

1~2人分
  • 温かいご飯 150g
  • 水 250ml
  • 酒粕 30g(好みで)
  • 梅干し 適量
    夏の台所仕事~わが家の梅干し2013~
  • 奈良漬(ID:24514805) 適量
    夏の台所仕事★絶品!我が家の奈良漬
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作り方

  1. 1

    ご飯はザルに入れ、水の中で洗ってぬめりを除き、水けを切る。※ご飯は黒米、餅きび、キヌア入りを使用。

    • 朝食ランチ♪ヘルシー♪ご飯+酒粕で酒粕粥作り方1写真
  2. 2

    鍋に水を入れ、酒粕を千切って加え、加熱する。

    • 朝食ランチ♪ヘルシー♪ご飯+酒粕で酒粕粥作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら中火にし、酒粕をミニホイッパーで崩しながら、約3分間加熱しアルコール分(完全ではないかもしれません)を飛ばす。

    • 朝食ランチ♪ヘルシー♪ご飯+酒粕で酒粕粥作り方3写真
  4. 4

    1のご飯を加えてひと混ぜし、沸騰したら中火で約3分間加熱し、蓋をして約3分間蒸らす。

    • 朝食ランチ♪ヘルシー♪ご飯+酒粕で酒粕粥作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け、好みで梅干しや漬物、すりゴマを添える。

リンクされたレシピ

夏の台所仕事~わが家の梅干し2013~

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2017/02/24 13:45に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

おかゆ ご飯 梅ぼし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18990101
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