もやしキノコ蒸しかつおぶしポン酢がけ
3姫2太郎ママ @cook_40055883
もやしにキノコ、食物繊維たっぷりローカロリーでダイエットに最適★かつおぶしもダイエットにいいの知ってましたか？
このレシピの生い立ち
ダイエット中の1人お家昼ごはんに
考えてみましたー
もやしキノコ蒸しかつおぶしポン酢がけ
もやしにキノコ、食物繊維たっぷりローカロリーでダイエットに最適★かつおぶしもダイエットにいいの知ってましたか？
このレシピの生い立ち
ダイエット中の1人お家昼ごはんに
考えてみましたー
作り方
- 1
もやしとキノコをフライパンや小鍋にいれ、粒こしょう・塩少々ふりかけ
中火で蓋して5分！ -
- 2
蒸し加減は調整し蒸しあがったらかつおぶしドバッと
ポン酢好きなだけかけて
お召し上がりください
コツ・ポイント
いろんなキノコやお野菜追加してみてください！
油をつかわないこと！
1人分なので鍋ごといっちゃってくださいw
蓋がなければ
アルミ箔かぶせるのでも大丈夫ですよー
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