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ローソンの牛タンとポテトでパスタ
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ローソンの牛タンとポテトでパスタ-レシピのメイン写真

ローソンの牛タンとポテトでパスタ

pine1961
pine1961 @cook_40182855

食材を求めコンビニへ。カロリー不足を補うパスタに、目に止まったタンとレジ脇棚のポテトで簡単に。マスタード&マヨを絡めて。
このレシピの生い立ち
食欲がなく夜に1食目。カロリーを優先させながら、少し目先を変えたパスタを作りました。

食材を求めコンビニへ。カロリー不足を補うパスタに、目に止まったタンとレジ脇棚のポテトで簡単に。マスタード&マヨを絡めて。
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食欲がなく夜に1食目。カロリーを優先させながら、少し目先を変えたパスタを作りました。

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ローソンの牛タンとポテトでパスタ

pine1961
pine1961 @cook_40182855

食材を求めコンビニへ。カロリー不足を補うパスタに、目に止まったタンとレジ脇棚のポテトで簡単に。マスタード&マヨを絡めて。
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食欲がなく夜に1食目。カロリーを優先させながら、少し目先を変えたパスタを作りました。

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材料

  • パスタ 1束
  • 玉ねぎ 1/2個
  • シメジ 1/5房
  • 牛タン(ローソンセレクト) 1
  • ポテトフライ(ガーリックペパーL) 1
  • Aソース
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 粒マスタード 大さじ1
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作り方

  1. 1

    パスタは5分茹でタイプの細目を時間より短くちょい固茹で。

  2. 2

    併せる野菜は玉ねぎ・シメジ。

    • ローソンの牛タンとポテトでパスタ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは櫛切り。シメジは小房に分けてオリーブオイルで中火で炒めます。

    • ローソンの牛タンとポテトでパスタ作り方3写真
  4. 4

    牛タン・ガーリックペパーポテトは1cm幅にカットしておきます。

  5. 5

    茹で上がったパスタを、牛タン・ポテトと一緒に、玉ねぎ・シメジを炒めたフライパンに投入。
    ここまで味付けはなし。

    • ローソンの牛タンとポテトでパスタ作り方5写真
  6. 6

    パスタと具材を合わせながら、中火で30秒ほど煽ります。

  7. 7

    ポテトに強目の塩味が付いていたので、別添えのソースを用意してみました。
    マヨネーズと粒マスタードは1:1で混ぜるだけ。

    • ローソンの牛タンとポテトでパスタ作り方7写真

コツ・ポイント

玉ねぎ・シメジを炒めるオリーブオイルは少量。
ソースは炒めながらパスタに絡めてもOK。大さじ1程度の茹で汁を足して。
レモンがあれば1/6個を添えて、食べる時に絞ってください。タンにレモン風味とありますが、火を加えると風味が落ちます。

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pine1961
pine1961 @cook_40182855
2017/02/25 10:17に公開
独り暮らしのオヤジが、なんとか工夫しながら、体重維持の為に自炊してます。基本はワンプレートでカロリー重視です。バランスは…?お好みでアレンジしてくださいね。
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このレシピのキーワード

パスタ シメジ にんにく 玉ねぎ

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