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麦ご飯ヨーグルトスムージー★栗渋皮煮添え
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麦ご飯ヨーグルトスムージー★栗渋皮煮添え-レシピのメイン写真

麦ご飯ヨーグルトスムージー★栗渋皮煮添え

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

味わい深い「栗渋皮煮」入りのヘルシーなスムージー。おいしさとヘルシーをプリーズ!

このレシピの生い立ち
栗渋皮煮を作ったので、朝に食べるスムージーに添えてみようと思いました。

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栗渋皮煮を作ったので、朝に食べるスムージーに添えてみようと思いました。

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麦ご飯ヨーグルトスムージー★栗渋皮煮添え

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

味わい深い「栗渋皮煮」入りのヘルシーなスムージー。おいしさとヘルシーをプリーズ!

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栗渋皮煮を作ったので、朝に食べるスムージーに添えてみようと思いました。

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材料

2人分
  • ★麦ご飯(レシピID:18798157) 100g
  • ★プレーンヨーグルト(無糖) カップ1
  • ★アボカド 1/2個
  • ★きな粉 大さじ1
  • 栗渋皮煮(レシピID:17602956) 2個
  • 栗渋皮煮のシロップ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ★をミキサーで撹拌し、器に注ぎ入れる。

  2. 2

    栗渋皮煮を置いてシロップをかけ、2人分用意する。

コツ・ポイント

きな粉やシロップの量はお好みで加減してください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2013/09/24 01:10に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

煮物 スムージー ご飯 きな粉 アボカド 生栗 ヨーグルト

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