ゴーヤのめんつゆ梅和え

みっぺぴ
みっぺぴ @cook_40038488

ゴーヤの苦みが美味しい和え物です
梅でサッパリ☆
このレシピの生い立ち
畑のゴーヤ消費に

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 梅干し 2個
  3. かつおぶし 1袋
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大2
  5. 小1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切ってワタを取り2,3ミリの薄切りにし塩を入れる

  2. 2

    梅干しの種を取り叩く
    ボールに入れる

  3. 3

    ゴーヤの水気を絞り2のボールに入れる

  4. 4

    かつおぶし、めんつゆを入れて和える

コツ・ポイント

はちみつ梅などの甘い梅より、すっぱい梅の方が美味しいです

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レシピ作者

みっぺぴ
みっぺぴ @cook_40038488
に公開
茨城県ひたちなか市在住毎日のお弁当&献立に活用しております
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