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もやしとゴーヤのお好み焼き♪
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もやしとゴーヤのお好み焼き♪-レシピのメイン写真

もやしとゴーヤのお好み焼き♪

fu0218
fu0218 @cook_40050235

安かったので目的もなく買ったもやし
どうしよう…、そうだ!お好み焼きだ!
このレシピの生い立ち
もやしって週末は3袋100円だったりして、残ることが良くあります。そんな時に冷凍の鶏ミンチを取り出して作ります。
居酒屋さんぽいお好み焼きです。ゴーヤの苦味も気にならず食べれますよ。

安かったので目的もなく買ったもやし
どうしよう…、そうだ!お好み焼きだ!
このレシピの生い立ち
もやしって週末は3袋100円だったりして、残ることが良くあります。そんな時に冷凍の鶏ミンチを取り出して作ります。
居酒屋さんぽいお好み焼きです。ゴーヤの苦味も気にならず食べれますよ。

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もやしとゴーヤのお好み焼き♪

fu0218
fu0218 @cook_40050235

安かったので目的もなく買ったもやし
どうしよう…、そうだ!お好み焼きだ!
このレシピの生い立ち
もやしって週末は3袋100円だったりして、残ることが良くあります。そんな時に冷凍の鶏ミンチを取り出して作ります。
居酒屋さんぽいお好み焼きです。ゴーヤの苦味も気にならず食べれますよ。

安かったので目的もなく買ったもやし
どうしよう…、そうだ!お好み焼きだ!
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もやしって週末は3袋100円だったりして、残ることが良くあります。そんな時に冷凍の鶏ミンチを取り出して作ります。
居酒屋さんぽいお好み焼きです。ゴーヤの苦味も気にならず食べれますよ。

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材料

  • もやし 1袋
  • ゴーヤ 1/2本
  • 鶏ミンチ 100g
  • 卵 1個
  • 水 100cc
  • 小麦粉 大匙6
  • 出汁の素 小匙1
  • 紅生姜 小匙1
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作り方

  1. 1

    もやしはひげを取らずに洗いざるに上げる。ゴーヤは長さを半分に切り、わたを取り薄く切る。

  2. 2

    ボールに卵を溶き、水と小麦粉、出汁の素を加え溶く。鶏ミンチを加え混ぜる。

  3. 3

    ゴーヤともやし、紅生姜をボールに加え玉杓子でもやしを切るように混ぜる。味塩胡椒を適量加える。

  4. 4

    温めたフライパンに薄く油をひき1/4入れて両面こんがりと焼く。
    「くま吉くん、出来たよ!」

コツ・ポイント

水の量はお好みで加減して下さい。
玉杓子で切るように混ぜると焼く時に落ち着きます。
私は紅生姜たっぷりで、焼き上がりには何もかけずに食べますが、生地の味は薄めにしてソースやマヨネーズをかけても◎です。

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fu0218
fu0218 @cook_40050235
2013/09/22 11:28に公開
はじめまして♪季節の変化を感じると、心ここにあらずの私です。
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このレシピのキーワード

お好み焼き もやし ゴーヤ 卵 とりひき肉 小麦粉

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