きのこソテーとキャベツの巣ごもりサラダ*

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

にんにく酢しょうゆが効いたきのこソテーを巣ごもりサラダへ♪見た目も豪華に♪
このレシピの生い立ち
巣ごもりサラダを作ってみたくて、卵だけじゃ物足りなく秋の味覚のきのこソテーを加えて、より巣らしくしてみました☆

きのこソテーとキャベツの巣ごもりサラダ*

にんにく酢しょうゆが効いたきのこソテーを巣ごもりサラダへ♪見た目も豪華に♪
このレシピの生い立ち
巣ごもりサラダを作ってみたくて、卵だけじゃ物足りなく秋の味覚のきのこソテーを加えて、より巣らしくしてみました☆

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材料

2-3人分
  1. キャベツ 大2枚
  2. 人参 輪切り5枚分
  3. 塩胡椒 少々
  4. しめじ 1/2パック
  5. オリーブ 小さじ1
  6. にんにく 1/2片
  7. *酢、しょうゆ 小さじ1/2
  8. オリーブ 大さじ1/2
  9. *黒胡椒 やや多め
  10. 温泉卵 1個
  11. パプリカ 適量
  12. お好きなドレッシング

作り方

  1. 1

    キャベツ、人参は細切りにする。耐熱皿に入れ、軽く塩胡椒をふり、ふんわりラップをして600W1分半加熱。にんにくは薄切りに

  2. 2

    温キャベツができたら、お皿に盛り、真ん中をあけておく。

  3. 3

    しめじは石づきをとってほぐす。熱したフライパンにオリーブ油を入れ、にんにくを炒めたらしめじを投入。

  4. 4

    3分ほど放置して焼き目をつけたら、*を入れてソテーする。2の真ん中に盛り付ける。

  5. 5

    温泉卵を最後に真ん中に盛り、黒胡椒を振りかけたら完成♪ 色合いにパプリカを散らしました☆

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シェルファ
シェルファ @cook_40128374
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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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