玉ねぎは縦半分に切って横5ミリ幅に切り、耐熱容器に入れ、ふんわりラップで600wのレンジで2分加熱します。

とり肉を1口大に切ります。

フライパンに水、さとう、めんつゆ、玉ねぎを入れ、沸騰したら、鶏肉をいれます。

鶏肉に火がとおったら、卵を3こざっとときほぐしていれ、半熟になったら、残りの2この卵をときいれて、ふたをし火を止めます。

余熱で卵がとろりとしたら、ごはんにかけます。

味付けのりをハサミできって、トッピングしたら、出来上がりです。