さんま味噌マヨ ベーグルサンド

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

簡単カフェ風サンド♪【焼きさんま+味噌マヨ】ではなくて【さんまみそ煮缶+マヨ】!
#prfmPOPFesRecipe
このレシピの生い立ち
家にある材料で
簡単カフェ風ランチを作ってみました。

さんま味噌マヨ ベーグルサンド

簡単カフェ風サンド♪【焼きさんま+味噌マヨ】ではなくて【さんまみそ煮缶+マヨ】!
#prfmPOPFesRecipe
このレシピの生い立ち
家にある材料で
簡単カフェ風ランチを作ってみました。

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材料

4人分
  1. ベーグル 4個
  2. さんま みそ煮缶 1缶
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. レタスの葉 2~3枚
  5. 人参(中) 1本
  6. 粗びき黒胡椒 好きなだけ

作り方

  1. 1

    使った主な材料はこちら。ベーグルはコストコのハニーウィートです。

  2. 2

    人参はスライサーで千切りにして耐熱容器に入れ、軽くラップをして600wのレンジで1分20秒加熱.

  3. 3

    ボウルにさんま缶を汁ごと入れ、身をほぐしながら汁と一体化させる。マヨネーズを加えて更にま混ぜる。

  4. 4

    ベーグルは厚さを半分に切って

  5. 5

    軽くトースト。

  6. 6

    洗って水気をきってちぎったレタスをのせ、

  7. 7

    人参をのせ

  8. 8

    さんま味噌マヨをのせる。
    胡椒を好きなだけかけて完成!

  9. 9

    袋に入れると食べやすいですよ~

コツ・ポイント

さんま味噌マヨは、
具として、よりは
ソースみたいな感じにしようと思ったので、汁ごと全部使っています。

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米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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