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タヒニドレッシングでアイチエイジング♡
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タヒニドレッシングでアイチエイジング♡-レシピのメイン写真

タヒニドレッシングでアイチエイジング♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

酵素をしっかり摂取して、ゴマの栄養でアイチエイジング♡梅干し味が特に好き♡
このレシピの生い立ち
オーガニックタヒニ(ねりゴマ)を頂いてので作りました。

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オーガニックタヒニ(ねりゴマ)を頂いてので作りました。

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コリーノ
コリーノ @kori_0409

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オーガニックタヒニ(ねりゴマ)を頂いてので作りました。

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材料

3人分
  • タヒニ(ねりごま) 50g
  • 水 50cc
  • 生姜やにんにくすりおろし 5g
  • レモン汁やゆずの絞り汁 大さじ1/2〜
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • はちみつ 小さじ1
  • 塩 少々
  • お好みの具材
  • 焼き海苔、大根、人参、ゆずの皮、きゅうり、梅干し、鰹節など 適量
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作り方

  1. 1

    ドレッシングの材料を全て混ぜるだけです。

    • タヒニドレッシングでアイチエイジング♡作り方1写真
  2. 2

    ここでオーガニックタヒニとねりゴマ違いについて少し説明したいと思います(笑)

    • タヒニドレッシングでアイチエイジング♡作り方2写真
  3. 3

    お好きな野菜にかけて食べてください。今回は焼き海苔、大根ベースに人参&ゆずの皮、きゅうり&鰹節、ミニトマト&梅です。

    • タヒニドレッシングでアイチエイジング♡作り方3写真

コツ・ポイント

味はお好みで調整してください。はちみつを入れなくてもgoodです。酵素はしっかりとれますが食べ過ぎには注意してくださいね。

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2017/02/19 02:50に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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このレシピのキーワード

大根 海苔 にんじん キュウリ ゆず はちみつ かつお節 梅ぼし ねりごま しょうが

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