鶏団子と豆腐でイソフラボン(^3^)/

michi:630
michi:630 @cook_40120138

鶏団子に、豆腐系入れて、煮ました。イソフラボンたっぷりです(^-^)v
このレシピの生い立ち
イソフラボンたっぷりの煮物です(^-^)v

鶏団子と豆腐でイソフラボン(^3^)/

鶏団子に、豆腐系入れて、煮ました。イソフラボンたっぷりです(^-^)v
このレシピの生い立ち
イソフラボンたっぷりの煮物です(^-^)v

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材料

2人分
  1. 鶏団子 5個(ストックしてる)
  2. 木綿豆腐 1丁(一口大)
  3. 厚揚げ 2枚(一口大)
  4. 出汁 家庭の味付けで

作り方

  1. 1

    鶏団子は、鶏ミンチに冷蔵庫にある野菜をプロセッサーにかけます。

  2. 2

    木綿豆腐、厚揚げを切ってお鍋にポンっ。煮込みます。

  3. 3

    煮立てたら、火をとめて土鍋の余熱で。出来上がりっ!

コツ・ポイント

鶏団子に青じそペーストいれると、またまた美味しいよっ。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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いいねっに励まされてます。私は、鬱です。浮き沈みが激しいので、体調のいい日にストックおかず作ってます。基本、野菜中心です。好き嫌いなく育ちました。半額や奉仕品かなりOKでぇす。ほんのひと手間お皿に盛るだけで立派なおかずになりますね。お惣菜も小皿に盛ると違うもんね。心がけよう。普通に鍋ごとフライパンごと食べてたわっ。あかんあかん。これからも、よろしくね。
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