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簡単♪我が家の肉じゃがごぼう入り
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簡単♪我が家の肉じゃがごぼう入り-レシピのメイン写真

簡単♪我が家の肉じゃがごぼう入り

ちこび。
ちこび。 @cook_40192205

ごぼうの入った繊維たっぷりの肉じゃがです♪煮物は調味料を入れる順番で味が変わるのでお砂糖から入れるのがポイントかなw
このレシピの生い立ち
肉じゃがにごぼうを入れると香りも良くなりお腹にもいいです♪
じゃがいもを少し減らしてきのこを加えてもヘルシーになります。
定番をレシピにしましたwww

ごぼうの入った繊維たっぷりの肉じゃがです♪煮物は調味料を入れる順番で味が変わるのでお砂糖から入れるのがポイントかなw
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ちこび。
ちこび。 @cook_40192205

ごぼうの入った繊維たっぷりの肉じゃがです♪煮物は調味料を入れる順番で味が変わるのでお砂糖から入れるのがポイントかなw
このレシピの生い立ち
肉じゃがにごぼうを入れると香りも良くなりお腹にもいいです♪
じゃがいもを少し減らしてきのこを加えてもヘルシーになります。
定番をレシピにしましたwww

ごぼうの入った繊維たっぷりの肉じゃがです♪煮物は調味料を入れる順番で味が変わるのでお砂糖から入れるのがポイントかなw
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じゃがいもを少し減らしてきのこを加えてもヘルシーになります。
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材料

3人分
  • 豚肉小間切れ(牛でもw) 100グラム
  • ごぼう 1/2本
  • 人参 1本
  • じゃがいも 3個
  • 玉ねぎ(長ねぎでもw) 1個
  • 白滝 1袋(200グラム)
  • ★お水 2カップ
  • ★お砂糖 大さじ2
  • ★お酒 大さじ3
  • ★顆粒だし 大さじ1/3
  • ★お醤油 大さじ3
  • 胡麻油(炒め用) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白滝は下茹で(省略可w)して食べやすい長さに切る。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り水にさらす。ごぼうはささがきにしてみずにさらす。

  3. 3

    玉ねぎはくし型に切る。
    人参は乱切りにする。

    野菜の切り方はお好みでw

  4. 4

    熱したフライパンに胡麻油を入れ豚肉の色が変わるまで炒めたら玉ねぎ、じゃがいも、ごぼう、人参、白滝も加え炒める。

  5. 5

    具材に油が回ったらお水を加え煮立ったらお砂糖を入れ少し煮る。少し煮たところにお酒と顆粒だしを加える。

  6. 6

    お醤油を大さじ2加え落とし蓋をして火を弱めことこと煮汁が1/3程度になる位まで煮詰める。15分~20分程度。

  7. 7

    火を強くしてお鍋を動かしながら更に煮汁が無くなる手前位まで煮詰め残りのお醤油を加え混ぜたらお皿に盛って完成♪

コツ・ポイント

少し味が薄いくらいが丁度いいと思います。
お砂糖は気持少なめがいいと思います。
素材の味が引き立つのでww

途中で灰汁を取ってあげるといい感じに仕上がります。

ごぼうはカット野菜を使わずささがきを自分で作った方が絶対に美味しいですwww

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ちこび。
ちこび。 @cook_40192205
2013/09/11 17:17に公開
一日一料理。
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このレシピのキーワード

肉じゃが 牛肉 ごぼう にんじん じゃがいも 白滝 酒 豚こま 玉ねぎ 長ネギ

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