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炒めビーフン
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炒めビーフン

なっちょるる
なっちょるる @cook_40188010

ビーフンの作り方
このレシピの生い立ち
栄養士の専門学校で教わったレシピです。

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材料

5人分
  1. ビーフン 200g
  2. 豚もも肉こま切れ 100g
  3. 干し椎茸 3枚
  4. たけのこ水煮 50g
  5. にんじん 100g
  6. たまねぎ 120g
  7. キャベツ 200g
  8. ニラ 40g
  9. 水 400ml
  10. コンソメ 小2
  11. サラダ油 大2
  12. 塩 小2
  13. しょうゆ 大1
  14. 酒 大1
  15. こしょう 少々
  16. ごま油 小1
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作り方

  1. 1

    ビーフンは熱湯で茹で、ざるにあけ水気を切っておく。

  2. 2

    干し椎茸はぬるま湯で戻し、軸をとり薄切り。
    たけのこは太めの千切りにし、さっとボイルする。

  3. 3

    にんじんは千切り、たまねぎは繊維にそって薄切り。
    キャベツは5mm幅ぐらいに切る。
    ニラは3cmの長さに切る。

  4. 4

    鍋にサラダ油を熱し、中火でにんじん・たまねぎを炒め、豚肉を入れ色が変わるまで炒める。

  5. 5

    たけのこ・椎茸を入れて1分炒める。
    強火にしてキャベツ・ニラの順に1分炒める。
    酒・塩・こしょう・しょうゆで味付けする。

  6. 6

    コンソメと水を入れ、沸騰したらビーフンを入れる。
    汁気がなくなるまで炒める。

  7. 7

    最後にごま油をふり入れて完成。

コツ・ポイント

コンソメと水は混ぜておくとよい。

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なっちょるる
なっちょるる @cook_40188010
2018/10/19 03:18に公開
栄養士です。栄養士の専門学校で教わったレシピを載せています。
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